tostadas-de-atun

Tostadas de atún

La practicidad del atún, ¡en ricas tostadas!

El atún es el alimento perfecto cuando quieres algo rápido, rico y además ligero, y seguro tú tienes varias formas de comerlo, sobre todo porque se lleva muy bien con las galletas saladas pero, ¿y si le das un giro y lo sirves en tostadas? ¡Te van a encantar! Prepara esta receta y disfruta de una comida rápida y muy rica.

Beneficios de comer atún

El atún ofrece al cuerpo proteínas, vitaminas, minerales, omega 3, hierro y muchos nutrientes más, y se puede preparar de muchas maneras distintas.

La palabra atún significa velocidad en latín. Este pez alcanza una velocidad de hasta 80 kilómetros por hora al nadar, todo depende de la cantidad de comida que obtenga al día.

Ingredientes

6 Porciones:

Encuentra los ingredientes para preparar esta receta en

Preparación

  1. Escurre los atunes para quitar el excedente de agua y corta en cubos los jitomates. Pica finamente el cilantro.
  2. En una sartén pon a calentar los frijoles y en otra sartén calienta el atún. Esto terminará de eliminar el agua y el atún tomará un sabor diferente gracias a la ligera cocción.
  3. Retira el atún del fuego y revuelve con el jitomate y el cilantro.
  4. Prepara tu tostada con una capa de frijoles, una de atún y termina con crema, queso y aguacate. ¡A disfrutar!

Si prefieres el atún con mayonesa, puedes agregar un poco y culminar tus tostadas con salsa verde o roja, ¡la que tú prefieras!

¡En Walmart.com.mx encuentra tus tostadas Great Value y todo lo que necesitas para preparar tus recetas favoritas!

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on whatsapp
WhatsApp

Te puede interesar

Sopa azteca, ¡deliciosa y fácil de hacer!
Aprende a preparar mini waffles
Boneless de pollo orgánico al ajo con miel