¡Protégete de los resfriados con la vitamina C de esta deliciosa agua!
Para estos tiempos en los que el clima se mantiene en constante cambio, no solo basta con abrigarse bien, pues de alguna manera se deben reforzar las defensas de toda la familia.
Una gran opción son las aguas, y si lo que quieres es un sabor más tradicional para tus pequeños, pero que de igual manera lo disfruten mientras los llena de energía, esta agua cítrica es perfecta.
¿Sabías que...?
Los nutriólogos recomiendan que se consuma vitamina C diariamente, lo ideal son 90 mg para hombres y 75 mg para las mujeres. ¡Así que esta agua es una excelente opción para hacerlo!
Ingredientes para preparar Agua cítrica
- Jugo de 4 limones
- 2 tazas de jugo de naranja
- 2 tazas de jugo de toronja
- Agua mineralizada o natural
- Azúcar al gusto
- Ramitas de romero fresco para decorar
Como preparar Agua cítrica
- En una jarra mezcla el jugo de naranja, toronja y limón, revuelve muy bien y agrega el azúcar al gusto
- Al servir, llena cada vaso a la mitad con la mezcla de jugos, hielo y, dependiendo la decoración que quieras, hojitas de menta o rodajas de naranja.
- Dependiendo el gusto de cada persona, termina de servir agua natural o mineralizada y decora con el romero.
Tip
Haz esta rica agua con jugo de fruta natural, su sabor será estupendo y te va a refrescar en el verano.