Una saludable alternativa para refrescarte
Comer frutas contribuye a tener una buena salud, pues además de proveer de una parte de hidratos de carbono en tu dieta diaria, aporta vitaminas, minerales, fitoquímicos, fibra y agua orgánica. Prepara este delicioso coctel de frutas y cuida tu salud.
¿Sabías que...?
Al coctel de frutas, en España se le llama macedonia, debido a que este postre se degustaba en los tiempos de Alejandro Magno, también llamado Alejandro III Rey de Macedonia.
Ingredientes para preparar coctel de frutas
- 1 melón chino
- 1 manzana roja
- 3 rebanadas de piña en almíbar
- 1/4 de taza de nuez
- 1/4 de taza de almendra
- 1/4 de taza de pistache
- 1 durazno
- 5 fresas
- 7 uvas
- 2 cucharadas de miel
- 1 taza de yogurt natural
Cómo preparar coctel de frutas
- Corta las frutas (excepto las uvas y fresas) en trozos pequeños.
- Acomoda en un bowl la fruta picada y los frutos secos. Vierte la miel y el yogurt natural.
- Decora con las fresas y uvas.
Tip
Nosotros te ofrecemos una versión nutritiva, pero si quieres consentir un poco más al paladar, puedes cambiar el yogur por un poco de chantilly.