¡Logra cambiar tus días en unos cuantos suspiros!
Es normal que con el día a día se llegue a presentar estrés, dolores de cabeza, mal humor y otro tipo de síntomas que son una respuesta de tu cuerpo ante el exceso de trabajo o actividades diarias. Afortunadamente con la aromaterapia y aceites esenciales se puede contrarrestar estos malestares.
¡Un aceite para cada necesidad!
Sin duda, es bien sabido que las plantas tienen muchas propiedades curativas, ya que no solo sirven para ambientar y darle el toque a cada espacio de tu hogar o jardín,;sino que también las puedes preparar en tés, comidas y utilizar sus aceites esenciales como aromaterapia para combatir el cansancio, reducir la tensión, lograr dormir, aliviar la ansiedad, el dolor y muchas cosas más.
Esto es posible gracias a que dichos aromas pueden penetrar a través de la piel o el olfato, el cual genera un estímulo en el sistema límbico, que es el encargado de regular emociones. ¡Descubre para qué sirve cada aceite y disfruta sus beneficios!
Manzanilla: es un reconfortante natural, ayuda con malestares estomacales, es relajante y calmante.
Naranja: aplaca enojos, irritación, angustia, tristeza. Es el ideal si se trata de brindar felicidad y tranquilidad.
Geranio: ayuda para el ciclo menstrual, cambios hormonales y brinda armonía.
Romero: renueva fuerzas, te mantiene despierta, activa y moviliza tus sentidos. Es perfecto para combatir el cansancio.
Limón: estimula la creatividad y la concentración. Si buscas inspirarte, generar alegría, vibra positiva y buen humor, este será el ideal.
Lavanda: la estrella de la relajación, logra calmar y aquietar los nervios, combate la ansiedad, el estrés y ayuda a conciliar el sueño.
Bergamota: te ayuda a recuperar la confianza, transforma la tristeza, el dolor y genera felicidad.
Neroli: el predilecto cuando se busca renovar y estimular la seguridad en uno mismo.
Menta: estimula la concentración, provoca saciedad y contrarresta las náuseas.
Eucalipto: perfecto para abrir vías respiratorias, activar todos los sentidos, purificar el ambiente y eliminar las bacterias.
¿Cómo usar los aceites esenciales?
Una de las maneras más populares de usar los aceites esenciales es agregando unas cuantas gotas a un difusor, que es un dispositivo que hace que la esencia que hayas elegido se fusione con el agua y a través de vapor logra dispersar el aroma. ¡Colócalo en diferentes habitaciones como tu recámara, cocina, sala, baños y más!
Además de estos aparatos, también existen otras alternativas que ya contienen estos aromas, como inciensos, aromatizantes, velas, perfumes, cremas y desodorantes, solo por mencionar algunos. Así que siempre podrás llevar contigo tu esencia favorita y en la presentación que más te agrade.
Cuida de ti y relájate con un masaje
Después de una semana llena de trabajo o escuela es importante consentirse, puedes hacerlo con algún masaje relajante o descontracturante. No olvides utilizar algunas esencias, que además de estimular tus sentidos, harán que tu piel luzca más radiante, hidratada y tonificada. ¡Inténtalo y no querrás dejar de hacerlo!
