Prepárate para disfrutar esta actividad al aire libre, ¡con precaución y provisiones!
El deporte al aire libre es siempre un gran plan para el fin de semana, así que si estás por emprender tus primeros pasos en el senderismo o hiking, valdrá mucho la pena que sepas cuáles son los básicos que necesitas para practicar este deporte que cada vez gana más adeptos, puesto que se puede practicar de forma individual, en pareja o con más amigos. ¡Checa la información y prepara tu salida con los siguientes artículos!
Mochila de montaña
Al enfrentar a la madre naturaleza debes ser siempre precavido, y por ello, tu mochila de montaña será tu más grande aliada en esta travesía. Este tipo de mochilas son especiales debido a su gran tamaño, numerosos compartimentos y resistentes materiales a prueba de todo tipo de circunstancias climatológicas, sin mencionar sistemas de ventilación y correas.
Guarda en ellas las provisiones necesarias según tu criterio, pero jamás te olvides de llevar suficientes líquidos, alimentos ligeros (como barritas energéticas) y algunos dulces, además de algunas otras herramientas que pueden serte de utilidad (linternas, navajas, kits de primeros auxilios, etc).
Tenis de senderismo
Al mismo nivel de importancia que la mochila está el calzado deportivo que elijas. Lo ideal es que tengas un par de tenis de senderismo, puesto que están diseñados con materiales resistentes, cómodos y normalmente altos, puesto que tienen como propósito proteger lo más posible tus pies y tobillos.
Si no tienes este tipo de calzado, entonces deberás priorizar llevar algunos tenis cómodos que bajo ninguna circunstancia posean una suela lisa, ya que al caminar entre diferentes tipos de suelo y condiciones climáticas, el agarre que puedas llegar a tener será fundamental. ¡Asegura tu protección y comodidad!
Bastones de senderismo
Siempre se aconseja emprender el senderismo acompañado de algún experto o guía que ya conozca el recorrido. Él, junto con tu mochila de montaña, el calzado adecuado y tu bastón de senderismo serán las tres claves para tu mejor experiencia. Toma en cuenta que tanto en las subidas, como especialmente en las bajadas, el impacto que tus rodillas sufren puede llegar a ser excesivo, más si sumas el peso de tu mochila, ¡para ello es el bastón!
Si repartes la carga en tres o cuatro puntos (pensando en que cuentes con dos bastones) será mucho más beneficioso para ti. Además, aunque no lo creas, contar con ellos puede ser la diferencia entre una fea caída o que te alcances a sujetar. Por eso recuerda que se recomienda practicar el hiking en grupos.
Básicos de senderismo
Finalmente, queremos recordarte que mucho de lo que puedes llegar a necesitar en tu salida depende enteramente del sitio y temporada del año. Procura contar en el guardarropa con todo tipo de ropa deportiva: desde aquella que es muy fresca y ligera para facilitar largas jornadas bajo el sol, como también chamarras térmicas que te cuiden de las bajas temperaturas propias de invierno.
Accesorios como gorras, sombreros y gafas de sol te serán también de mucha ayuda. Incluso hay quien opta por llevarse alguna muda de ropa en caso de lluvias, ¡que no te falte el impermeable!
