Comienza el día saludable con un avocado toast

El aguacate es fuente de energía y grasas que le hacen bien a tu cuerpo. ¡Esta receta de avocado toast será la opción ideal en tus mañanas!

¡Esta receta se convertirá en uno de tus desayunos favoritos!

El avocado toast se ha convertido en un favorito de quienes buscan desayunos o snacks rápidos, nutritivos y llenos de sabor. Con solo unos pocos ingredientes puedes crear una combinación cremosa, crujiente y muy completa que te llenará de energía desde la primera mordida. Ya sea en su versión más simple o con toppings extra como huevo, jitomate o queso, esta receta es perfecta para aprovechar todos los beneficios del aguacate de forma práctica y deliciosa.

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¿Sabías que…?

El aguacate contiene grasas buenas como omega-3, proteína y potasio que mejoran tus niveles de colesterol y el ritmo cardiaco, por lo que es un alimento ideal para deportistas.

Tiempo de preparación: 10 minutos

Porciones: 4

Ingredientes:

4 aguacates
8 rebanadas de pan integral
Jugo de ½ limón
Sal y pimienta al gusto
Chile seco
6 tomates cherry
Aceite de oliva

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Cómo preparar:

Corta el aguacate en rodajas y colócalas en un bowl, agrega una cucharadita de aceite de oliva y mezcla junto con el jugo de limón, pimienta y chile seco al gusto.
Corta los tomates cherry por la mitad.
Coloca las rebanadas de pan integral en el horno eléctrico y, una vez que estén tostadas, unta la mezcla de aguacate, agrega tomates cherry y, si prefieres, un poco más de aceite de oliva. ¡Y disfruta!

Tips

Acompaña tu desayuno con un jugo de naranja recién hecho en tu exprimidor de jugos y disfrútalo en tu vaso favorito.

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