Los profesionales de salud recomiendan hacer ejercicio diariamente, ya que además de ayudarte a mantener un peso saludable, al realizar movimiento físico evitas el sedentarismo, activas tu metabolismo y aumentas las endorfinas, hormonas que ayudan a mejorar tu estado de ánimo durante el día.
En estos días existen diversas opciones para ejercitarte, pero si te gusta hacerlo en compañía, te dejamos esta sesión que la experta en fitness @fernanda_cervantes compartió en el Live de hoy:
Asegúrate de estar hidratado y complementar tu rutina con una alimentación balanceada. Recuerda que en Walmart puedes encontrar todo lo que necesitas para hacer tu entrenamiento en casa.
