Sabemos que tienes propósitos, ¡logra todos y cada uno con estos tips!
Estamos a unos cuantos días de terminar el año y con él llegan nuevos propósitos. La clave para cumplirlos es prepararte desde antes y no esperarte a hacerlo en el momento, de esta manera la motivación nunca faltará. ¿Estás listo?
¡Fija metas a corto plazo!
La mayoría de las personas intentan tener una vida menos sedentaria, y claro que esto es importante, pero no todos saben que para llegar a la meta es necesario tener objetivos a corto plazo, así verás que es más fácil lograrlos. Además, no es necesario que vayas a un gym, ya que puedes armar el tuyo en casa, bastará con unas mancuernas de diferentes pesos, una caminadora para que el cardio nunca falte y quizá hasta una bicicleta, elíptica o escaladora.
Prepara las cosas con antelación
Recuerda que es normal que al principio te resulte un poco tedioso levantarte temprano, buscar tu ropa deportiva, tenis y demás accesorios para entrenar, por eso te recomendamos que prepares todo desde un día antes, con esto vas a evitar procrastinar y vas a querer cumplir tu objetivo, ya que no será necesario que busques todo pues, ¡ya está preparado!
Esto aplica con cualquier propósito, por ejemplo, si quieres comer un poco más saludable puedes hacer tu lista del súper, pedir todo en Walmart.com.mx o desde su app y planificar tus comidas semanalmente. Así podrás preparar todo, guardar en refractarios y solamente preocuparte por calentarlo en el momento que vayas a desayunar, comer o cenar. ¡Es muy fácil, solo debes tener la actitud y ganas de hacerlo!
La constancia es la clave
Todo lo que te propongas se puede lograr, el punto es ser constante y nunca desistir, los cambios llegan con el tiempo y no de la noche a la mañana, así que no te des por vencido. Si ya empezaste algo procura terminarlo, seguramente al poco tiempo esto se convertirá en un hábito y al final del año podrás tachar tus propósitos de la lista y fijarte nuevos.
