Combina el sabor con la diversión en este mix
Si quieres preparar algo especial para el lunch escolar de tus pequeños, sobre todo ahora que se acerca el Día del Niño, ¡este trail mix podría ser una gran alternativa!
Colación con cacahuates ¡y mucho más!
Existen cuatro elementos básicos para preparar esta botana o colación: frutos secos, semillas, fruta deshidratada y algún ingrediente divertido como el chocolate o cacahuates. Esto les brindará la energía necesaria para su día escolar y, a la vez, les estarás proporcionando nutrientes muy importantes como proteínas vegetales, vitaminas y minerales.
- ¿Sabías que...?
Los frutos secos son aquellos cuya parte comestible posee menos de 50% de agua, como los cacahuates, almendras, avellanas, nueces, pistaches, piñones y castañas.
Ingredientes
5 porciones
- 2 tazas de frutos secos, como nueces o cacahuates.
- ½ taza de semillas como las pepitas de calabaza o de girasol
- 2 tazas de fruta deshidratada como pasitas
- ½ taza de cacahuates japoneses o salados, o lunetas de chocolate, según prefieran tus niños
Preparación
Es tan fácil como mezclar perfectamente todos los ingredientes en un bowl ¡y listo!
- Tip
Prepara el trail mix en menos de cinco minutos. Después divídelo en porciones para cada día de la semana y consérvalo en bolsas herméticas que sean fáciles de incluir en la lonchera de tus niños.
Para este snack escolar puedes aprovechar ingredientes muy accesibles como los de Great Value, los cuales encontrarás fácilmente en tiendas Walmart, así como en su app o en Walmart.com.mx, ¡pruébalos!
