¡Continúa tu estilo de vida fitness en cualquier temporada del año!
Con la llegada del otoño e invierno, el frío no se hace esperar, por lo que si tu estilo de vida incluye deporte a diario al exterior, entonces debes saber qué ropa para hacer ejercicio en invierno es la más adecuada para ti. ¡No dejes que nada te detenga para hacer tus rutinas favoritas!
El objetivo primordial de la ropa para hacer ejercicio en invierno es que te proteja de las bajas temperaturas y de la humedad que puede provocar el propio sudor, pero que al mismo tiempo te permita llevar a cabo tu rutina sin contratiempos.
¡Vístete en capas!
Vestirse en capas es ideal en la temporada de frío, no importa qué actividad vayas a realizar. Se trata de salir bien abrigado, con capas de sudaderas o chamarras, incluso puedes incluir un chaleco para que, en caso de que salga el sol o comience a aumentar la temperatura, puedas quitarte un par de capas y seguir entrenando a una temperatura adecuada. Dependiendo el tipo de entrenamiento que realices, decide cuántas capas de ropa usar, para que siempre te sientas cómodo.
Asimismo, cerciórate de que la temperatura sea la adecuada para ti: si desde antes de comenzar tu rutina sientes calor, significa que te pusiste muchas prendas. Lo normal es que tengas un poco de frío al comienzo, pues recuerda que conforme entres en calor, querrás llevar menos prendas.
¡No dejes que escape el calor!
El calor del cuerpo suele escapar por la cabeza, las manos y los pies, así que es importante tener en tu guardarropa deportivo guantes y gorros, además de unas calcetas gruesas que te cubran perfectamente, pero con las que te sientas cómodo, sin que tus tenis aprieten demasiado. Procura que el gorro que elijas cubra también tus orejas.
La ropa térmica es una buena opción
Si prefieres salir sin tantas capas de suéteres y chalecos, la ropa térmica te protegerá de las bajas temperaturas. Lo más importante es que tú te sientas a gusto, por ello debes tener presente que la ropa que elijas sea de material flexible que te permita estirarte como tu rutina lo demanda.
¡Cuida tu salud!
Si haces ejercicio en el gimnasio o en un espacio cerrado, ten por seguro que entrarás en calor rápidamente, pero recuerda que antes de salir del establecimiento, debes volver a cubrirte con tu ropa, pues los cambios de temperatura pueden afectar tu sistema inmune. Mejor mantente siempre protegido con la ropa adecuada. ¡En Walmart en línea podrás encontrar una gran variedad de ropa deportiva para hombre y para mujer!
