Sándwich de tocino con aguacate y ensalada de kale

Los sándwiches ya son un clásico, pero la combinación de sabores de este te va a encantar, ¡prepara este sándwich saludable en casa!
Sándwich-tocino-y-ensalada-kale

¡Una combinación de sabores que cambiará la manera de preparar tus sándwiches!

Los sándwiches ya son un clásico: son ricos, rápidos y fáciles de preparar, sacian el hambre y los puedes preparar con una gran variedad de ingredientes, pero la combinación de sabores de este te va a encantar, ¡prepara este sándwich saludable en casa!

Ingredientes estrella

Este increíble sándwich saludable tiene muchos ingredientes, pero las estrellas son el jamón y el tocino, que son los que le darán ese sabor característico a tu pan, ¡disfruta los de la línea San Rafael®!

El kale es un tipo de col que se considera un súper alimento, ya que contiene más hierro que la carne de res y más calcio que la leche. Su clima ideal es frío y es lo que le da un sabor dulce.

Ingredientes

Porciones: 4

  • 8 rebanadas de pan campesino
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 1 aguacate en rebanadas
  • 1 jitomate en rebanadas
  • 400 g de Pechuga de Pavo San Rafael®
  • 1 paquete de Tocino Ahumado San Rafael®
  • 1 taza de arúgula baby
  • 1 ½ taza de kale
  • 1 cucharada de miel de abeja
  • 2 cucharadas de vinagre balsámico
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • ½ taza de mayonesa
  • 1 taza de germen de alfalfa
Encuentra los productos San Rafael® en

Preparación

  1. Lava la quinoa varias veces, escúrrela y coloca en una olla mediana con el agua. Calienta a fuego alto hasta que comience a hervir y enseguida baja la flama al mínimo. Deja cocer por 15 minutos.
  2. Para el aderezo licúa todos los ingredientes hasta obtener una textura tersa. Salpimienta.
  3. Para servir, en cada plato coloca una cama de quinoa y acomoda encima el resto de los ingredientes.
  4. Acompaña con el aderezo de cilantro y sirve.
sandwich san rafael

Si al término de la cocción de la quinoa todavía queda agua en tu olla, usa un escurridor para eliminarla, ¡sólo no enjuagues la quinoa cocida!

Pide todos los ingredientes para esta receta con quinoa en Walmart.com.mx, por la app, en WhatsApp o en tu tienda Walmart más cercana

Facebook
Twitter
Pinterest
WhatsApp
Suscríbete al newsletter de Walmart.com.mx y siguenos en nuestras redes sociales
Lograr bienestar físico y emocional con tips que te ayudarán a conservar tu salud y belleza, y consejos de salud para personas de todas las edades. Mantente al tanto de las tendencias de la moda y dedica tiempo para ti y tu familia con un estilo de vida saludable y las rutinas de ejercicio más adecuadas.