¡La felicidad la creas tú!
Muchas veces vivimos tan de prisa que olvidamos por completo las pequeñas cosas que la vida nos da para sonreír. Incluso, puede que a veces vivamos en modo automático, pero por esa precisa razón siempre es bueno poner pausa a las actividades cotidianas para disfrutar y apreciar todo lo que nos rodea.
¿Sabías qué?
Desde el 2010, el 1 de agosto se celebra el Día Mundial de la Alegría, gracias a la iniciativa del colombiano Alfonso Becerra, en un Congreso de Gestión Cultural que se celebró en Chile.
Deja que la alegría se apodere de ti
Existen diferentes maneras de expresar alegría. En realidad no se necesita mucho, pues las cosas más simples de la vida son las que más valen la pena, por eso aquí vamos a mencionarte 3 maneras para sacar esa alegría que llevas dentro.
Escucha tu música favorita
Iniciar las mañanas escuchando tu canción favorita en tu celular, en la tv, o con tus audífonos wireless, hará que te llenes de mucha energía, actitud y alegría. Deja que tu playlist te acompañe al trabajo, cuando caminas, mientras haces ejercicio e incluso al dormir.
Aquí te dejamos algunas opciones para disfrutar al máximo la experiencia de escuchar música.
Prepara tu comida favorita
Consiéntete un rato y prepara tu platillo favorito, ya sea que te guste la comida japonesa, mexicana e italiana, o quizá prefieras un postre, el punto es que puedas degustar una exquisita receta. Además, comer hace que el cerebro libere endorfinas endógenas, mejor conocidas como “hormonas de la felicidad”. Reúne a toda la familia y pongan manos a la obra para compartir juntos este sentimiento.
Comparte momentos con tus seres queridos
Estar con la gente que aprecias siempre alegra el corazón, aunque a veces por los tiempos y múltiples ocupaciones no se den ese chance de coincidir, es válido intentarlo cuantas veces sea posible.
Un excelente plan es reunirse para hacer una carne asada, o quizá prefieran hacer una tarde de películas, una noche de karaoke, etcétera. ¡Lo importante es pasar tiempo de calidad para crear nuevos recuerdos!
Así que ya lo sabes, vive al máximo, sueña en grande y deja que tu vida se llene de alegría.
