Guarnición de verduras

Acompaña tus comidas con una deliciosa y saludable guarnición, perfecta para todos los días. ¡Toma nota y disfrútala!
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Acompaña tus comidas con una deliciosa y saludable guarnición, perfecta para todos los días

El consumo de verduras no suele ser muy elevado en la alimentación diaria, por eso, debemos empezar a incluirla en cualquier ocasión que tengamos. 

Si puedes, elige las verduras y hortalizas de temporada, su sabor será más rico y la concentración de nutrientes mayor, además de ser más económicas. Hay muchas formas de comer guarniciones de verduras, elige la que más te guste y añádelas a tu plato de carne o pescado.

¿Sabías que...?

Las verduras son una fuente importante de vitaminas, minerales y fibra, por eso, añadir una guarnición de verduras y hortalizas al plato de carne o pescado es la mejor forma de asegurar una alimentación más saludable.

Ingredientes para preparar guarnición de verduras

Ingredientes:

Como preparar guarnición de verduras

  1. Lava todas las verduras y ponlas a hervir en una olla con agua y sal durante 15 minutos o hasta que las verduras tengan la consistencia deseada.
  2. Corta las verduras en rebanadas y haz un mix con ellas para servirlas en tu plato junto a tu comida principal. 
  3. ¡Añade un toque de miel si quieres darles un plus de sabor!

Tip

Puedes agregar queso tipo Oaxaca fundido para hacerlo aún más rico.

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