Te decimos cuáles son los beneficios del jugo verde y cómo prepararlo
El jugo verde contiene frutas y verduras en su mayoría de color verde, que ayudan al cuerpo a trabajar mejor. Y… ¿para qué sirve el jugo verde? Te lo decimos a continuación.
Beneficios del jugo verde
- Incrementa la energía y reducen la fatiga mental.
- Ayuda a la salud intestinal por su contenido en fibra.
- Es un coadyuvante para el consumo de vitaminas y minerales.
¿Quieres disfrutar de estos beneficios? Te decimos cómo hacer jugo verde casero.
¿Sabías que?
Los jugos verdes pueden contener más vitaminas y minerales que consumir las verduras por separado
Cómo preparar jugo verde
- Licúa el pepino, apio, acelga y la piña (de preferencia congelada) con el jugo de manzana.
- Retira la cáscara a la manzana, agrégala a la mezcla y para mejorar el sabor y reducir el azúcar agrega el agua de coco y agua simple. Incorpora 3 hojitas de menta y sirve.
Tip
Prepáralo siempre al momento de servir ya que así no se oxidará y por ende, conservará todos sus nutrientes.
