Jugo verde

El jugo verde contiene frutas y verduras en su mayoría de color verde, que ayudan al cuerpo a trabajar mejor. Te lo decimos cómo prepararlo.
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Te decimos cuáles son los beneficios del jugo verde y cómo prepararlo

El jugo verde contiene frutas y verduras en su mayoría de color verde, que ayudan al cuerpo a trabajar mejor. Y… ¿para qué sirve el jugo verde? Te lo decimos a continuación.

Beneficios del jugo verde

  • Incrementa la energía y reducen la fatiga mental.
  • Ayuda a la salud intestinal por su contenido en fibra.
  • Es un coadyuvante para el consumo de vitaminas y minerales.

¿Quieres disfrutar de estos beneficios? Te decimos cómo hacer jugo verde casero.

¿Sabías que?

Los jugos verdes pueden contener más vitaminas y minerales que consumir las verduras por separado

Ingredientes para preparar jugo verde

  • 1 taza de agua
  • ½ pepino
  • 1 hoja de acelga
  • 2 rebanadas de piña
  • ½ taza de agua de coco
  • ½ pieza de apio
  • 1 taza de jugo de manzana
  • 1 manzana
  • 3 hojitas de menta

Cómo preparar jugo verde

  1. Licúa el pepino, apio, acelga y la piña (de preferencia congelada) con el jugo de manzana.
  2. Retira la cáscara a la manzana, agrégala a la mezcla y para mejorar el sabor y reducir el azúcar agrega el agua de coco y agua simple. Incorpora 3 hojitas de menta y sirve.

Tip

Prepáralo siempre al momento de servir ya que así no se oxidará y por ende, conservará todos sus nutrientes.

Recuerda que para puedes encontrar todos los ingredientes para preparar jugo verde en Walmart.com.mx

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