¡Haz que la hora del recreo se vuelva su favorita!
Este regreso a clases es el momento ideal para innovar y preparar un lunch divertido para los pequeños del hogar. Además, una gran ventaja es que con estas ideas lograrás que si hay algún alimento que no les agrade, al hacer figuras diferentes se animen a probarlo. ¡Inténtalo!
Sándwich de estrella
Ingredientes:
• 2 rebanadas de pan blanco o integral
• 1 rebanada de queso manchego
• 1 rebanada de jitomate en media luna
• 3 rebanadas de jamón
• 3 rebanadas de aguacate
• 1 hoja de lechuga
• 1 aceituna
• 1 zanahoria en juliana
• Mayonesa al gusto
• Molde de estrella o de la figura de tu preferencia
Preparación
1. Con ayuda del molde corta una rebanada de pan, de manera que quede un hueco en el medio. Haz lo mismo con el queso, solo que esta vez conservarás la forma de estrella.
2. Unta mayonesa en la otra rebanada de pan, añade el jamón, aguacate, lechuga y zanahoria.
3. Coloca el queso y la rebanada de pan restante.
4. Ponle ojitos a la estrella cortando la aceituna por la mitad. Para la boca utiliza la media luna de jitomate.
5. Y listo, si gustas puedes complementar con fruta.
Ositos de crema de cacahuate y plátano
Para los días que tus hijos tengan antojo de algo dulce, no te compliques y dale vida a su pan con crema de cacahuate, transformándolo en unos tiernos ositos. Será muy fácil, pues sólo requieres de unas rodajas de plátano y moras azules.
Ingredientes:
• 2 rebanadas de pan tostado
• Crema de cacahuate al gusto
• 6 rebanadas de plátano
• 6 moras azules
Preparación
1. Sobre cada pan tostado unta crema de cacahuate.
2. Con las rebanadas de plátano haz las orejas y la nariz, justo como en la imagen.
3. Por último, añade las moras azules para hacer sus ojos y darle textura a su nariz.
Cerdito de yogur y fresas
Ingredientes:
• 250 g de yogur de fresa
• 3 rebanadas de fresa
• 4 chispas de chocolate
• ¼ de taza de coco rallado
• Chocolate líquido
Preparación
1. En un bowl agrega el yogur, después coloca las rebanadas de fresa para formar sus orejas y nariz.
2. Con las chispas de chocolate harás sus ojos y los orificios de la nariz.
3. Haz la boca con el chocolate líquido y agrega textura con el coco rallado.
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