Sándwich saludable con verduras

Este delicioso sándwich saludable es la opción perfecta para nutrir tu cuerpo e iniciar tu día. Te decimos cómo prepararlo.
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minutos
Baja
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Para comenzar

Empieza el día con el pie derecho con este exquisito desayuno

El desayuno es la comida más importante del día, por eso es muy importante que nunca te lo saltes. Este delicioso sándwich saludable es la opción perfecta para nutrir tu cuerpo. Te decimos cómo prepararlo.

¿Sabías que...?

En 1714, el Conde de Sandwich, Inglaterra, pidió un platillo entre dos panes para no ensuciarse las manos mientras jugaba. La gente comenzó a pedir el platillo de Sandwich, por lo que con el tiempo se le quedó ese nombre a este tipo de emparedado.

Ingredientes para preparar sándwich saludable

  • 2 rebanadas de Pan Integral Bimbo con Linaza
  • 1 lata de aceitunas verdes y negras
  • 1 pepino en rebanadas
  • 12 rebanadas de jamón de pavo
  • Aceite de oliva
  • 1 pieza de jitomate
  • Germen de trigo al gusto
  • 1 pieza de aguacate
  • Sal y pimienta al gusto
  • Mayonesa al gusto

Cómo preparar tu sándwich saludable

  1. Cocina las aceitunas, el jitomate y el pepino en una sartén con un poco de aceite de oliva, sal y pimienta al gusto.
  2. Calienta el pan hasta dorarlo y prepara tu sándwich con un poco de mayonesa, poniendo después el jamón, seguido de las verduras cocidas, luego el aguacate y finalmente el germen.
  3. Disfruta una comida saludable de gran sabor.

Tip

Si deseas añadir más proteínas a este sándwich, te invitamos a añadir queso blanco en rebanadas gruesas. ¡Sumará muchísimo sabor!

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